🍳
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, A ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
10.8g
· 25%
Yağ
13.5g
· 70%
Lif
0.5g
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta kaç kalori?
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta 100 gramda 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,8 g protein, 13,5 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, vejetaryen, karnivor, omnivor ve glutensiz beslenme ile de uyumludur; yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tereyağlı kırmızı biberli çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.