🍳
Tereyağlı çökelekli yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tereyağlı ve çökelekli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı çökelekli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
12.4g
· 25%
Yağ
15.2g
· 71%
Lif
0g
Tereyağlı çökelekli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tereyağlı çökelekli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı çökelekli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı çökelekli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı çökelekli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı çökelekli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağlı çökelekli yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı çökelekli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı çökelekli yumurta kaç kalori?
Tereyağlı çökelekli yumurtanın 100 gramı 196 kaloridir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Tereyağlı çökelekli yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 1 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tereyağlı çökelekli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.