🍲
Tereyağlı etsiz keşkek Kaç Kalori?
Buğday ve bakliyat bazlı, tereyağlı, etsiz geleneksel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı etsiz keşkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 62%
Protein
4.2g
· 12%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
3.1g
Tereyağlı etsiz keşkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tereyağlı etsiz keşkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı etsiz keşkek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı etsiz keşkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı etsiz keşkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı etsiz keşkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Tereyağlı etsiz keşkek Gibi Besinler
Tereyağlı etsiz keşkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı etsiz keşkek kaç kalori?
Tereyağlı etsiz keşkek 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Tereyağlı etsiz keşkek vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, tereyağlı etsiz keşkek vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı etsiz keşkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.