Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?
Tereyağlı çikolatalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 48%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
27g
· 48%
Lif
2.8g
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Gibi Besinler
Tereyağlı çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı çikolatalı kurabiye nasıl daha uzun süre taze kalır?
Tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklamak en iyi yöntemdir. Yanına bir dilim ekmek koymak kurabiyenin nemini daha uzun süre korumaya yardımcı olabilir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş kurabiyeler uygun şekilde kapatılarak dondurulabilir. Tüketmeden önce oda sıcaklığında çözdürmek dokusunu daha iyi korur.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye neden bazen sert olur?
Fazla pişirme, fazla un kullanımı veya kurabiyenin açıkta beklemesi sertleşmeye yol açabilir. Fırından hafif yumuşakken çıkarmak genelde daha iyi sonuç verir.
Bu kurabiye kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına düzenli bir kahvaltı alternatifi sayılmaz çünkü genelde enerji yoğun bir tatlıdır ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha dengeli olması için yanında yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besin düşünülebilir.
Antrenmandan önce tereyağlı çikolatalı kurabiye yemek uygun mu?
Antrenman öncesinde hızlı ve pratik enerji sağlayabilir, ancak yağ oranı yüksek olduğu için bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Egzersize yakın zamanda yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Gece tereyağlı çikolatalı kurabiye yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan günün toplam enerji alımı ve alışkanlıklardır. Ancak tatlı olduğu için fark etmeden sık tüketmek toplam alımı artırabilir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye çay veya kahveyle birlikte yenirse ne olur?
Çay ve kahveyle birlikte tüketmek lezzet açısından yaygındır ve tatlı algısını dengeleyebilir. Şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde toplam şeker ve enerji alımı daha da artabilir.
Ev yapımı ile paketli tereyağlı çikolatalı kurabiye arasında fark olur mu?
Evet, içerik ve doku açısından belirgin fark olabilir. Ev yapımında yağ, şeker ve çikolata miktarı daha kolay kontrol edilirken paketli ürünlerde raf ömrünü uzatan ek bileşenler bulunabilir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye alerjisi olanlar için neden risklidir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişilerde reaksiyona yol açabilir. Özellikle ciddi alerjisi olanların etiket kontrolü yapmadan tüketmemesi gerekir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye neden çok tok tutmayabilir?
Enerji yoğun olsa da lif ve protein içeriği genelde sınırlı kaldığı için uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında süt, kefir veya kuruyemiş gibi seçenekler düşünülebilir.
Tereyağlı çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.