🍚
Tereyağlı beyaz pilav Kaç Kalori?
Enerji veren karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı beyaz pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.2g
· 70%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
4.2g
· 24%
Lif
0.4g
Tereyağlı beyaz pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Tereyağlı beyaz pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı beyaz pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı beyaz pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı beyaz pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı beyaz pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tereyağlı beyaz pilav Gibi Besinler
Tereyağlı beyaz pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı beyaz pilav kaç kalori?
Tereyağlı beyaz pilav 100 gramda 166 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Tereyağlı beyaz pilavda ne kadar karbonhidrat var?
100 gram tereyağlı beyaz pilavda 28.2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl yemeğidir.
Tereyağlı beyaz pilav protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı yüksek değildir. 100 gramında 2.5 gram protein vardır.
Tereyağlı beyaz pilavın yağ oranı nedir?
100 gram tereyağlı beyaz pilav 4.2 gram yağ içerir. Bu yağın kaynağı tereyağıdır.
Tereyağlı beyaz pilav lifli bir besin mi?
Hayır, lif miktarı düşüktür. 100 gramında sadece 0.4 gram lif bulunur.
Tereyağlı beyaz pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 73'tür. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Tereyağlı beyaz pilav diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak beslenme planına uygunluğu porsiyon ve toplam günlük ihtiyaca göre değerlendirilmelidir.
Tereyağlı beyaz pilav gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Bildirilen alerjen süt ürünleridir.
Tereyağlı beyaz pilav alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü alerjeni içerir. Bunun nedeni tereyağı içermesidir.
Tereyağlı beyaz pilav işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürünün işlenme düzeyi açısından önemlidir.
Tereyağlı beyaz pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.