🍚
Tereyağlı Basmati Pilavı Kaç Kalori?
Tereyağlı, aromatik basmati pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Basmati Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 72%
Protein
3g
· 8%
Yağ
3.5g
· 20%
Lif
0.7g
Tereyağlı Basmati Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Tereyağlı Basmati Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Basmati Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Basmati Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Basmati Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Basmati Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Tereyağlı Basmati Pilavı Gibi Besinler
Tereyağlı Basmati Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı basmati pilavı kaç kalori?
Tereyağlı basmati pilavı 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g karbonhidrat, 3 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Tereyağlı basmati pilavı glutensiz mi ve süt ürünü içerir mi?
Bu pilav glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak tereyağı nedeniyle süt ürünleri alerjeni içerir.
Tereyağlı Basmati Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.