Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Kaç Kalori?

Tereyağında kızarmış, enerji yoğun

KALORİ

382kcal

72yüksek

POTASYUM

132mg

LİF

2.7g

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 46%

Protein

9.4g

· 10%

Yağ

18.7g

· 44%

Lif

2.7g

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.34mg · 28% GDV

3.9mg · 24% GDV

Folat

82µg · 21% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

492mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği kaç kalori?

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 18,7 g yağ, 43,8 g karbonhidrat ve 9,4 g protein bulunur.

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği glüten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tahıl ürünüdür.

Tereyağında kızarmış sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.