🍞
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve enerji sağlayan, tereyağı ile kızartılmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
324
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 56%
Protein
8.1g
· 10%
Yağ
12.5g
· 34%
Lif
5.6g
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği kaç kalori?
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği 100 gramda 324 kaloridir.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 8,1 gram protein bulunur.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 45,2 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeğinde ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık miktarda 12,5 gram yağ vardır.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği lifli mi?
100 gramında 5,6 gram lif içerir. Lif miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 50'dir. Karbonhidrat tüketimini glisemik indekse göre takip edenler için bu değer referans olabilir.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği diyete uygun mu?
100 gramı 324 kalori, 45,2 gram karbonhidrat ve 12,5 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve makro besin planına bağlıdır.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Flexitarian beslenme için de uygundur.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeğinde süt ürünü var mı?
Evet, ürün süt ürünü alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi veya hassasiyeti olanlar içerik bilgisini dikkate almalıdır.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinizde işlenme düzeyini takip ediyorsanız bu bilgiyi göz önünde bulundurabilirsiniz.
Tereyağında kızarmış karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.