🧈
Ghee (Tereyağı Yağı) Kaç Kalori?
Saflaştırılmış tereyağı, laktoz ve kazein içermez, yüksek duman noktası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee (Tereyağı Yağı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Ghee (Tereyağı Yağı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
306µg · 34% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
0.4µg · 1% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Ghee (Tereyağı Yağı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee (Tereyağı Yağı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee (Tereyağı Yağı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee (Tereyağı Yağı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee (Tereyağı Yağı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
60g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Ghee (Tereyağı Yağı) Gibi Besinler
Ghee (Tereyağı Yağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ghee (tereyağı yağı) kaç kalori içerir?
Ghee, 100 gramda 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Ghee keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Evet, verilen bilgilere göre ghee keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Ghee (Tereyağı Yağı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.