🧈🌶️
Tereyağı ve kırmızı biberin karışımı, özellikle Türk mutfağında kahvaltı ve yemeklerde kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
0.7g
· 0%
Yağ
81.5g
· 99%
Lif
0.5g
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
51.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Evet, keto için uygundur; 100 gramında 81,5 g yağ ve sadece 1,2 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Evet, bu ürün süt içerir ve alerjen olarak dairy belirtilmiştir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanlar dikkatli tüketmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.