🧈
Ghee (Tereyağı Yağı) Kaç Kalori?
Saflaştırılmış tereyağı, laktozsuz, yüksek duman noktası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ghee (Tereyağı Yağı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Ghee (Tereyağı Yağı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3060µg · 340% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
D Vitamini
2.6µg · 13% GDV
K Vitamini
8.6µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ghee (Tereyağı Yağı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ghee (Tereyağı Yağı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ghee (Tereyağı Yağı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ghee (Tereyağı Yağı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ghee (Tereyağı Yağı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Ghee (Tereyağı Yağı) Gibi Besinler
Ghee (Tereyağı Yağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ghee kaç kalori içerir?
Ghee, 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Ghee keto diyete uygun mu?
Evet, ghee keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında karbonhidrat ve lif bulunmaz, glisemik indeksi 0'dır.
Ghee (Tereyağı Yağı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.