🍲
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı, vitamin ve mineral içeriği yüksek, Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 34%
Protein
6.2g
· 37%
Yağ
2.2g
· 29%
Lif
2.1g
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Gibi Besinler
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terbiyeli hindili kereviz yemeği kaç kalori?
Terbiyeli hindili kereviz yemeği 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Terbiyeli hindili kereviz yemeği diyete uygun mu?
100 gramda 65 kalori ve 2,1 g lif içeren bu yemek; omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir.
Terbiyeli, hindili kereviz yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.