🍲
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Kaç Kalori?
Köfte, limonlu ve yumurtalı terbiyeli, ekşi çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 33%
Protein
4.6g
· 25%
Yağ
3.5g
· 42%
Lif
0.7g
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terbiyeli ekşili köfte çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Gibi Besinler
Terbiyeli ekşili köfte çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terbiyeli ekşili köfte çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram terbiyeli ekşili köfte çorbası 75 kalori ve 4,6 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Terbiyeli ekşili köfte çorbası glisemik açıdan uygun mi, yumurta alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu çorbanın glisemik indeksi 45’tir, bu da görece düşük-orta bir etkiye işaret eder. Ancak alerjen olarak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Terbiyeli ekşili köfte çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.