Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Tendera Kaç Kalori?
Şekerleme türü, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tendera Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 78%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
9.5g
· 21%
Lif
0.8g
Tendera Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
95mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Tendera Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tendera İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tendera Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tendera Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tendera Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Tendera Gibi Besinler
Tendera Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tendera kaç kalori içerir?
Tendera, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Tendera kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Tendera'nın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 78 g karbonhidrat içerir.
Tendera hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.