1 su bardağı (orta) Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu (250 g) 98 kaloridir. 100 gramında 39 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 750 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %83'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 3% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

300µg · 33% GDV

C Vitamini

11.5mg · 13% GDV

0.07mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

13mg · 1% GDV

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 39 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu ile Karşılaştır

🥕vs☕️

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu vs Türk kahvesi100 g'da 32 kalori fazla

→🥕vs🥛

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu vs Ayran100 g'da 2 kalori fazla

→🥕vs🧊🍵

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori fazla

→🥕vs🍵

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu vs Çay100 g'da 38 kalori fazla

→

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Taze sıkılmış havuç, kırmızı elma ve limon suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026