🍑
Taze sarı kayısı Kaç Kalori?
C vitamini ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze sarı kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 83%
Protein
1.4g
· 10%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
2g
Taze sarı kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
E Vitamini
0.89mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Taze sarı kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze sarı kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze sarı kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze sarı kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze sarı kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Taze sarı kayısı Gibi Besinler
Taze sarı kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze sarı kayısı kaç kalori içerir?
Taze sarı kayısı 100 gramda 48 kalori içerir.
Taze sarı kayısı diyette yenir mi?
100 gramı 48 kalori olan taze sarı kayısı, porsiyon kontrolüyle diyetlere eklenebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Taze sarı kayısının karbonhidrat miktarı nedir?
Taze sarı kayısı 100 gramda 11,1 gram karbonhidrat içerir.
Taze sarı kayısı protein açısından zengin mi?
Taze sarı kayısı 100 gramda 1,4 gram protein sağlar. Protein içeriği karbonhidrata göre daha düşüktür.
Taze sarı kayısı lif içerir mi?
Evet, taze sarı kayısı 100 gramda 2 gram lif içerir. Lif içeren bir meyve seçeneğidir.
Taze sarı kayısının glisemik indeksi kaçtır?
Taze sarı kayısının glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Taze sarı kayısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 34 olması, taze sarı kayısının düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında 11,1 gram karbonhidrat bulunur.
Taze sarı kayısı yağ içerir mi?
Taze sarı kayısı 100 gramda 0,4 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ oranı düşüktür.
Taze sarı kayısı glutensiz mi?
Evet, taze sarı kayısı glutensiz beslenmeye uygundur. Aynı zamanda işlenmemiş bir meyvedir.
Taze sarı kayısı işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, taze sarı kayısı işlenmemiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Taze meyve formunda tüketilir.
Taze sarı kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.