🍑
Taze ekşi kayısı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve potasyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze ekşi kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 84%
Protein
1g
· 8%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
2g
Taze ekşi kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
E Vitamini
0.89mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Taze ekşi kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze ekşi kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze ekşi kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze ekşi kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze ekşi kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Taze ekşi kayısı Gibi Besinler
Taze ekşi kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze ekşi kayısı kaç kalori içerir?
Taze ekşi kayısının 100 gramı 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 1 g protein, 0,4 g yağ ve 2 g lif bulunur.
Taze ekşi kayısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Taze ekşi kayısının glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 10,1 g karbonhidrat ve 2 g lif içerir.
Taze ekşi kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.