🍗
Tavuklu yoğurtlu tarator Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, yoğurtlu ve cevizli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu yoğurtlu tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 18%
Protein
15.2g
· 39%
Yağ
7.4g
· 43%
Lif
1g
Tavuklu yoğurtlu tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.3mg · 33% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.4µg · 28% GDV
Fosfor
178mg · 25% GDV
Kalsiyum
109mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu yoğurtlu tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu yoğurtlu tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu yoğurtlu tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu yoğurtlu tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu yoğurtlu tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Tavuklu yoğurtlu tarator Gibi Besinler
Tavuklu yoğurtlu tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu yoğurtlu tarator kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tavuklu yoğurtlu taratorun 100 gramı 154 kalori ve 15,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,1 gram karbonhidrat ve 7,4 gram yağ bulunur.
Tavuklu yoğurtlu tarator düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 20’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Tavuklu yoğurtlu tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.