🥗
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı, lif içeren salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 17%
Protein
10.2g
· 37%
Yağ
5.6g
· 46%
Lif
1.4g
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Gibi Besinler
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 112 kalori ve 10,2 gram protein bulunur. Ayrıca 4,8 gram karbonhidrat ve 5,6 gram yağ içerir.
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramında 112 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 15 olması nedeniyle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tavuklu yoğurtlu kereviz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.