1 adet (orta) Tavuklu Sezar Hippo Taco (220 g) 563 kaloridir. 100 gramında 256 kalori vardır. İçinde 48 g karbonhidrat, 28.8 g protein, 29 g yağ ve 4.6 g lif bulunur. 12.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %77'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tavuklu Sezar Hippo Taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

256

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.8g

· 8% GDV

Protein

13.1g

· 26% GDV

Yağ

13.2g

· 17% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 20% · Yağ 46%

Tavuklu Sezar Hippo Taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.6mg · 35% GDV

0.38mg · 22% GDV

B12

0.36µg · 15% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

187mg · 27% GDV

Sodyum

545mg · 24% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

Tavuklu Sezar Hippo Taco Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tavuklu Sezar Hippo Taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Sezar Hippo Taco Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 256 kaloriyi harcamak:

🚶

63dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

26dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tavuklu Sezar Hippo Taco İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Sezar Hippo Taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Sezar Hippo Taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Sezar Hippo Taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.61g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).

Tavuklu Sezar Hippo Taco ile Karşılaştır

🌮vs🧴

Tavuklu Sezar Hippo Taco vs Alıç Sirkesi100 g'da 238 kalori fazla

→🌮vs🌯

Tavuklu Sezar Hippo Taco vs Tantuni100 g'da 46 kalori fazla

→🌮vs🌯

Tavuklu Sezar Hippo Taco vs Tavuk Dürüm100 g'da 61 kalori fazla

→🌮vs🍫

Tavuklu Sezar Hippo Taco vs Protein Bar100 g'da 94 kalori az

→

Tavuklu Sezar Hippo Taco Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tavuklu Sezar Hippo Taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026