🍗🥦
Tavuklu sebze sote Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, düşük yağlı, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu sebze sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 25%
Protein
10.8g
· 49%
Yağ
2.5g
· 26%
Lif
1.8g
Tavuklu sebze sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuklu sebze sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu sebze sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu sebze sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu sebze sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu sebze sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tavuklu sebze sote Gibi Besinler
Tavuklu sebze sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.