🍗🥔
Tavuklu patatesli sote Kaç Kalori?
Tavuk, patates ve sebzelerle yapılan hafif sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu patatesli sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 36%
Protein
8.5g
· 33%
Yağ
3.6g
· 31%
Lif
1.2g
Tavuklu patatesli sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Tavuklu patatesli sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu patatesli sote İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu patatesli sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu patatesli sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu patatesli sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tavuklu patatesli sote Gibi Besinler
Tavuklu patatesli sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu patatesli sote kaç kalori?
Tavuklu patatesli sote, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Tavuklu patatesli sotenin glisemik indeksi nedir?
Tavuklu patatesli sotenin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Tavuklu patatesli sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.