🍲
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 46%
Protein
5.1g
· 28%
Yağ
2.1g
· 26%
Lif
1.8g
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.65mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
265mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Gibi Besinler
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tavuklu nohutlu tarhana çorbası 71 kalori ve 5,1 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8,4 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu çorbanın glisemik indeksi 48’dir, yani düşük-orta aralıktadır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Tavuklu nohutlu tarhana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.