Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Tavuklu nohutlu atom çorbası Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, doyurucu çorba

KALORİ

78kcal

36düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.4g

Tavuklu nohutlu atom çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 32%

Protein

6.2g

· 32%

Yağ

3.1g

· 36%

Lif

1.4g

Tavuklu nohutlu atom çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.42mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu nohutlu atom çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu nohutlu atom çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu nohutlu atom çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu nohutlu atom çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu nohutlu atom çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.69g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Tavuklu nohutlu atom çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Tavuklu nohutlu atom çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu nohutlu atom çorbası kaç kalori?

Tavuklu nohutlu atom çorbası 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Tavuklu nohutlu atom çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Bu çorbanın glisemik indeksi 36'dır; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 1,4 g lif içerir.

Tavuklu nohutlu atom çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.