🍚
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantarlı tavuklu wokta kızartılmış pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 51%
Protein
8.4g
· 19%
Yağ
6.1g
· 30%
Lif
1.2g
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav Gibi Besinler
Tavuklu mantarlı kızarmış pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.