🥕
Tavuklu havuçlu meze Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu havuçlu meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 23%
Protein
9.4g
· 31%
Yağ
6.1g
· 46%
Lif
1.7g
Tavuklu havuçlu meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu havuçlu meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu havuçlu meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu havuçlu meze Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu havuçlu meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu havuçlu meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tavuklu havuçlu meze Gibi Besinler
Tavuklu havuçlu meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu havuçlu meze kaç kalori?
Tavuklu havuçlu meze 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Tavuklu havuçlu meze diyete uygun mu?
100 gramında 9,4 g protein ve 1,7 g lif içeren tavuklu havuçlu meze; omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.
Tavuklu havuçlu meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.