🌯
Tavuklu domatesli dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pratik öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu domatesli dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 37%
Protein
12.1g
· 25%
Yağ
8.3g
· 38%
Lif
1.8g
Tavuklu domatesli dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.52mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu domatesli dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu domatesli dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu domatesli dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu domatesli dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu domatesli dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
Tavuklu domatesli dürüm Gibi Besinler
Tavuklu domatesli dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu domatesli dürüm kaç kalori?
Tavuklu domatesli dürümün 100 gramı 198 kaloridir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ bulunur.
Tavuklu domatesli dürümün glisemik indeksi nedir?
Tavuklu domatesli dürümün glisemik indeksi 46'dır. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuklu domatesli dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.