🌯
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış, rafine karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 34%
Protein
13.4g
· 18%
Yağ
15.8g
· 48%
Lif
1.9g
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Gibi Besinler
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tavuklu çıtır sarma kaç kalori?
Kızartılmış tavuklu çıtır sarma 100 gramda 296 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur.
Kızartılmış tavuklu çıtır sarma gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu ürün gluten, yumurta ve süt alerjenleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tavuklu çıtır sarma (kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.