🥗
Tavuklu Cevizli Meze Kaç Kalori?
Tavuklu Cevizli Meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Cevizli Meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 13%
Protein
13.5g
· 29%
Yağ
12.2g
· 58%
Lif
1.6g
Tavuklu Cevizli Meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.36mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Tavuklu Cevizli Meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Cevizli Meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Cevizli Meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu Cevizli Meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Cevizli Meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tavuklu Cevizli Meze Gibi Besinler
Tavuklu Cevizli Meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu cevizli meze kaç kalori?
Tavuklu cevizli meze 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 12,2 g yağ ve 6,2 g karbonhidrat bulunur.
Tavuklu cevizli meze diyete uygun mu?
Bu meze omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35’tir ve minimal işlenmiş bir seçenektir; ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tavuklu Cevizli Meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.