Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Kaç Kalori?

Protein içeren geleneksel fermente çorba

KALORİ

78kcal

48düşük

POTASYUM

125mg

LİF

1.1g

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.4g

· 48%

Protein

5.1g

· 26%

Yağ

2.3g

· 26%

Lif

1.1g

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.65mg · 10% GDV

0.11mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

290mg · 13% GDV

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

66mg · 9% GDV

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.62g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.86g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası kaç kalori?

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Bu çorbanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tavuklu arpa şehriyeli tarhana çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.