🌯
Tavuk Zurna Döner Kaç Kalori?
Büyük lavaşta tavuk döner, sebze ve soslarla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Zurna Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 40%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
2.1g
Tavuk Zurna Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Zurna Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Zurna Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Zurna Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Zurna Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Zurna Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Tavuk Zurna Döner Gibi Besinler
Tavuk Zurna Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk zurna döner kaç kalori?
Tavuk zurna döner 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Tavuk zurna döner glüten içerir mi?
Evet, tavuk zurna döner glüten alerjeni içerir. Glütensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.
Tavuk Zurna Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.