Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Tavuk sulu sakala çarpan Kaç Kalori?

Tavuk sulu sakala çarpan

KALORİ

35kcal

55düşük

POTASYUM

65mg

LİF

0.6g

Tavuk sulu sakala çarpan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 53%

Protein

2.2g

· 28%

Yağ

0.7g

· 19%

Lif

0.6g

Tavuk sulu sakala çarpan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.45mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.12mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Tavuk sulu sakala çarpan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk sulu sakala çarpan İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk sulu sakala çarpan Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk sulu sakala çarpan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk sulu sakala çarpan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Tavuk sulu sakala çarpan Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Tavuk sulu sakala çarpan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk sulu sakala çarpan kaç kalori?

Tavuk sulu sakala çarpan 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.

Tavuk sulu sakala çarpan diyete uygun mu?

100 gramda 35 kalori ve 0,7 g yağ içermesi nedeniyle kalori kontrollü beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.

Tavuk sulu sakala çarpan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.