🍔
Çıtır tavuk burger, patates kızartması ve içecekten oluşan menü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
209
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 42%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
10.4g
· 41%
Lif
1.7g
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14.5µg · 26% GDV
Sodyum
405mg · 18% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Tavuk Royal Menü 100 gramda 209 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
100 gram Tavuk Royal Menüde 10,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğündeki toplam porsiyona göre artar.
Tavuk Royal Menü 100 gramda 24,7 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
100 gramında 10,4 gram yağ vardır. Yağ, ürünün 209 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Evet, Tavuk Royal Menü 100 gramda 1,7 gram lif içerir. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir.
Ürünün glisemik indeksi 66'dır. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin takip edilmesini gerektirebilir.
100 gramı 209 kalori, 24,7 gram karbonhidrat ve 10,4 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu günlük kalori ve makro hedeflerine göre porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Tavuk Royal Menü gluten, yumurta, susam ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hayır, ürünün uygun olduğu beslenme tipleri omnivor ve fleksitaryen beslenmedir. Vejetaryen beslenme için listelenen bir uyumluluğu yoktur.
Evet, Tavuk Royal Menü ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri değerlendirilirken bu işlem düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.