🍗
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Kaç Kalori?
Çıtır pane kaplamalı tavuk, protein ve enerji kaynağıdır. Dış kaplaması karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 27%
Protein
18g
· 29%
Yağ
12g
· 44%
Lif
1.2g
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk Gibi Besinler
Dışı çıtır pane kaplamalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.