Airfryer tavuk bonfile Kaç Kalori?

Airfryer tavuk bonfile, kemiksiz tavuk göğsü etinin sıcak hava dolaşımıyla pişirilmesiyle hazırlanan pratik bir yemektir. Evde baharatlayıp kısa sürede pişirebilir, kızartmadaki kadar yağ kullanmadan dışını hafifçe kızartabilirsiniz.

Dışı altın renginde ve yer yer çıtır, içi ise sulu ve yumuşak olur; tek başına, salatayla ya da pilav ve sebze yemeklerinin yanında sunulur. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde tercih edildiği gibi, artan parçaları sandviçe ya da dürüm içine de koyabilirsiniz. Protein oranı yüksek, karbonhidrat içermeyen bu seçenek, daha hafif bir tabak isteyenlere uygundur. Yanına bol sebze eklemek öğünü tamamlamanın kolay bir yoludur.