🍔
Tavuk köfteli burger Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk köfteli burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 36%
Protein
13.2g
· 23%
Yağ
10.4g
· 41%
Lif
1.3g
Tavuk köfteli burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
157mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk köfteli burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk köfteli burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk köfteli burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk köfteli burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk köfteli burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Tavuk köfteli burger Gibi Besinler
Tavuk köfteli burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk köfteli burger kaç kalori?
Tavuk köfteli burger 100 gramda 232 kalori içerir. Porsiyonun kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Tavuk köfteli burgerde ne kadar protein var?
100 gram tavuk köfteli burgerde 13,2 gram protein bulunur. Protein miktarını artırmak isteyenler için öğünün toplam içeriği de önemlidir.
Tavuk köfteli burger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 20,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Tavuk köfteli burgerin yağ oranı yüksek mi?
100 gram tavuk köfteli burger 10,4 gram yağ içerir. Yağ alımını sınırlayan bir beslenme planında günlük toplam yağ miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Tavuk köfteli burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk köfteli burgerin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkisini takip eden kişiler için porsiyonla birlikte dikkate alınabilir.
Tavuk köfteli burger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif içeriği beslenme planındaki diğer lif kaynaklarıyla birlikte değerlendirilebilir.
Tavuk köfteli burger diyet için uygun mu?
Tavuk köfteli burger 100 gramda 232 kalori, 20,8 gram karbonhidrat ve 10,4 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve makro besin planına göre porsiyon bazında belirlenir.
Tavuk köfteli burger gluten içerir mi?
Evet, tavuk köfteli burger gluten içerir. Gluten tüketemeyen veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Tavuk köfteli burger yumurta içerir mi?
Evet, bildirilen alerjenler arasında yumurta vardır. Yumurta alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tavuk köfteli burger vejetaryenler için uygun mu?
Hayır, tavuk köfteli burger vejetaryen beslenmeye uygun değildir. Omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Tavuk köfteli burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.