🍗
Paneli Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?
Paneli, kızartılmış tavuk; protein ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paneli Kızarmış Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 22%
Protein
18.5g
· 31%
Yağ
12.5g
· 47%
Lif
0.7g
Paneli Kızarmış Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Paneli Kızarmış Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paneli Kızarmış Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paneli Kızarmış Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paneli Kızarmış Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paneli Kızarmış Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Paneli Kızarmış Tavuk Gibi Besinler
Paneli Kızarmış Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.