🥒
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 10%
Protein
13.1g
· 35%
Yağ
9.4g
· 55%
Lif
1.3g
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
157mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.25g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Gibi Besinler
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması kaç kalori?
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması 100 gramında 151 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,1 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,7 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Glisemik indeksi 15'tir; ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar ceviz içerdiği için tüketmemelidir.
Tavuk kıymalı ve cevizli kabak dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.