🍗
Izgara tavuk kalça Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, ızgara pişirme ile daha az yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk kalça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 53%
Yağ
8.2g
· 47%
Lif
0g
Izgara tavuk kalça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Izgara tavuk kalça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk kalça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk kalça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk kalça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk kalça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Izgara tavuk kalça Gibi Besinler
Izgara tavuk kalça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk kalça 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram ızgara tavuk kalça 165 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir et seçeneğidir.
Izgara tavuk kalça keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Izgara tavuk kalça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.