🍗
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derisiz ve yağsız tavuk kalça eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.7g
· 67%
Yağ
4.3g
· 33%
Lif
0g
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz yağsız tavuk kalça eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Gibi Besinler
Derisiz yağsız tavuk kalça eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz yağsız tavuk kalça eti kaç kalori?
Derisiz yağsız tavuk kalça eti 100 gramda 119 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,7 gram protein ve 4,3 gram yağ bulunur.
Derisiz yağsız tavuk kalça eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Derisiz yağsız tavuk kalça eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.