🍗🍅
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük yağ, domatesin likopeni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
109
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
19.8g
· 73%
Yağ
2.1g
· 18%
Lif
0.7g
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu ızgara tavuk göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Domates soslu ızgara tavuk göğüs Gibi Besinler
Domates soslu ızgara tavuk göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.