🍗
Tavuk göğsü mangal harçlı Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü mangal harçlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
30.5g
· 73%
Yağ
4.6g
· 24%
Lif
0g
Tavuk göğsü mangal harçlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.8mg · 86% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğsü mangal harçlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü mangal harçlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü mangal harçlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü mangal harçlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü mangal harçlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Tavuk göğsü mangal harçlı Gibi Besinler
Tavuk göğsü mangal harçlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangal harçlı tavuk göğsü kaç kalori?
Mangal harçlı tavuk göğsü 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein, 4,6 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Mangal harçlı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tavuk göğsü mangal harçlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.