🍗
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, paneli ve kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 18%
Protein
23.5g
· 33%
Yağ
15.6g
· 49%
Lif
0.7g
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24.8µg · 45% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paneli kızartılmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Paneli kızartılmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Paneli kızartılmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.