🍗
Tavuk Fileto Frit Kaç Kalori?
Dışarıda çıtır, içeride yumuşak protein kaynağı. Kızartma ile ekstra yağ ve kalori.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Fileto Frit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 20%
Protein
22g
· 40%
Yağ
10g
· 40%
Lif
0.5g
Tavuk Fileto Frit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Fileto Frit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Fileto Frit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Fileto Frit Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Fileto Frit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Fileto Frit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Tavuk Fileto Frit Gibi Besinler
Tavuk Fileto Frit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk fileto frit 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk fileto frit 220 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 11 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ bulunur.
Tavuk fileto frit keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre tavuk fileto frit keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 11 gram karbonhidrat içerir ve işlenmiş bir üründür.
Tavuk Fileto Frit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.