100 g Tavuk eti konservesi 164 kaloridir. İçinde 0 g karbonhidrat, 25.4 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 8.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %54'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tavuk eti konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

164

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

25.4g

· 51% GDV

Yağ

· 9% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 62% · Yağ 38%

Tavuk eti konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.48mg · 28% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuk eti konservesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

63/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

54/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tavuk eti konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk eti konservesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 164 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tavuk eti konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk eti konservesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk eti konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk eti konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Tavuk eti konservesi ile Karşılaştır

🥫vs🧴

Tavuk eti konservesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 146 kalori fazla

→🥫vs🌯

Tavuk eti konservesi vs Tantuni100 g'da 46 kalori az

→🥫vs🌯

Tavuk eti konservesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 31 kalori az

→🥫vs🍫

Tavuk eti konservesi vs Protein Bar100 g'da 186 kalori az

→

Tavuk eti konservesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Tavuk eti konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuk eti konservesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Tavuk eti konservesi 100 gramda 164 kalori ve 25,38 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.

Tavuk eti konservesi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır.

Tavuk eti konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026