🌯
Tavuk Döner Şaorma Kaç Kalori?
Tavuk döner, lavaş ekmeği, salata, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Döner Şaorma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 41%
Protein
12.5g
· 28%
Yağ
6.2g
· 31%
Lif
2.1g
Tavuk Döner Şaorma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Döner Şaorma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Döner Şaorma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Döner Şaorma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Döner Şaorma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Döner Şaorma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tavuk Döner Şaorma Gibi Besinler
Tavuk Döner Şaorma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk döner şaorma kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tavuk Döner Şaorma 185 kalori ve 12.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18.2 gram karbonhidrat ve 6.2 gram yağ bulunur.
Tavuk döner şaorma diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 62’dir ve işlenmiş gıda kategorisindedir.
Tavuk Döner Şaorma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.