Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

★Doğal

💪Yüksek Protein

Derisiz tavuk tendonu Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, kolajen kaynağı

KALORİ

120kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Derisiz tavuk tendonu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24.5g

· 81%

Yağ

2.5g

· 19%

Lif

Derisiz tavuk tendonu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.2mg · 33% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.65mg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

160mg · 23% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Derisiz tavuk tendonu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz tavuk tendonu İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz tavuk tendonu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz tavuk tendonu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz tavuk tendonu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Derisiz tavuk tendonu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Derisiz tavuk tendonu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz tavuk tendonu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Derisiz tavuk tendonu 100 gramda 120 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 2,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 0 gramdır.

Derisiz tavuk tendonu keto diyeti için uygun mu?

Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Derisiz tavuk tendonu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.