🍗
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli sakatat yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
22.5g
· 60%
Yağ
6.1g
· 37%
Lif
0g
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
16µg · 667% GDV
B2
2.2mg · 169% GDV
Folat
600µg · 150% GDV
B5
7.1mg · 142% GDV
Mineraller
Selenyum
55µg · 100% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk ciğeri ve yürek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Gibi Besinler
Fırında tavuk ciğeri ve yürek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk ciğeri ve yürek kaç kalori?
Fırında tavuk ciğeri ve yürek 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein, 6,1 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Fırında tavuk ciğeri ve yürek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında tavuk ciğeri ve yürek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.