🍗
Tavuk Butik (Kızartma) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yüksek kalorili, kızartılmış tavuk but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Butik (Kızartma) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 12%
Protein
19.5g
· 31%
Yağ
15.8g
· 57%
Lif
0.2g
Tavuk Butik (Kızartma) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Tavuk Butik (Kızartma) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Butik (Kızartma) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Butik (Kızartma) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Butik (Kızartma) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Butik (Kızartma) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Tavuk Butik (Kızartma) Gibi Besinler
Tavuk Butik (Kızartma) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk but kaç kalori?
Kızarmış tavuk butun 100 gramı 245 kaloridir. Aynı miktarda 19,5 g protein, 15,8 g yağ ve 7,2 g karbonhidrat bulunur.
Kızarmış tavuk but keto diyete uygun mu?
Kızarmış tavuk but ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 7,2 g karbonhidrat içerdiği için karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirmeniz gerekir; ayrıca yumurta alerjeni içerir.
Tavuk Butik (Kızartma) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.