🍗
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Kaç Kalori?
Yüksek protein, az yağ, pişmemiş tavuk but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 67%
Yağ
4.2g
· 33%
Lif
0g
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.45mg · 26% GDV
B3
4mg · 25% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) Gibi Besinler
Kemiksiz ve derisiz tavuk but (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.